Runners Terred’Acqua: ferie in forma
Arrivano le agognate ferie, e magari anche il tempo per qualche corsetta.
Camminate de L’Unità a Lippo – Calderara di Reno; venerdì 11 agosto, partenza ore 19:15; lunghezza 7 km.
Volete approfittare delle vacanze per fare qualche corsa e magari perdere un po’ di peso? Per iniziare, provate con questa tabella. Ricordatevi però che la perdita di peso con la corsa non è mai immediata, e lo sviluppo del tono muscolare può addirittura provocare un aumento del peso…
Luca Frabetti
