E’ arrivato il mese delle camminate, ben 5 in Terre d’Acqua!
Camminata de l’Unità a Crevalcore; giovedì 1 giugno, partenza ore 19.30 presso centro sportivo; lunghezza 7 km.
Camminata delle Spighe a Le Budrie (San Giovanni Persiceto); lunedì 5 giugno, partenza ore 19:00 presso la Sagra; lunghezza 8 km
34° Camminata 2 Mulini ad Anzola dell’Emilia; domenica 11 giugno, partenza ore 08:30 presso il Centro Sportivo, via Lunga 10; lunghezza 13 km
Camminate de L’Unità a Tavernelle (Sala Bolognese); venerdì 16 giugno, partenza ore 19:30 presso Villa Terracini, lunghezza 7 km
Corri con L’Unità a San Giovanni in Persiceto; venerdì 30 giugno, partenza ore 19:30 presso la Festa dell’Unità in zona impianti sportivi, via Castelfranco; lunghezza 7 km.
Sono sicuro che siate tutti pienamente allenati, nel corpo. Importante, nella corsa, allenare anche la mente! La corsa rinforza un’attivazione del sistema propriocettivo risvegliando sensazioni fisiche sopite da tempo. Il movimento ritmico del correre può aprire spazi meditativi: un ascolto del respiro consapevole e profondo, i passi che uno dopo l’altro ci trasportano in avanti e un ambiente verde e piacevole che ci circonda sono un mondo di sensazioni che c’invade. Rimaniamo in ascolto, sospendiamo il nostro giudizio su come stiamo correndo; l’essenza dei tuoi allenamenti sarà la capacità di stare nel qui e ora.
Luca Frabetti