Il mese di Novembre non ci riserva gare nei comuni vicino a Terred’Acqua, per cui ci concentreremo sull’allenamento. Con l’entrata in vigore dell’ora solare e la progressiva diminuzione della durata delle giornate, correre può diventare più difficoltoso e meno divertente; bastano alcuni accorgimenti per mantenere il proprio allenamento in sicurezza! Dire sempre a un famigliare o amico quando andrete a correre e dove, evitare percorsi sterrati per prevenire infortuni, correre sempre sul lato opposto al senso di marcia delle automobili. Molto importante dotarsi di abbigliamento ad alta visibilità, da scegliere tra un vasto assortimento: giubbotti catarifrangenti o a luci intermittenti, scarpe con dettagli catarifrangenti, lampade frontali, bracciali, cuffie e guanti catarifrangenti. Dotati di un giusto abbigliamento, vi consiglio l’esperienza di una corsa sotto la pioggia battente. Perché? Non esistono condizioni meteo sfavorevoli, esistono solo atleti arrendevoli…
Luca Frabetti